第2回特別講演会を開催しました

10月1日、金子幾之輔先生をお招きし、「ストレス・コントロール -心身の健康維持・増進のために-」をテーマに特別講演会を開催しました。

「日々の生活で避けることのできないストレス」今回の講演では、その本質や原因を学ぶ講義に加え、実際に自分のストレス度をチェックしたり、具体的なコントロール法を体験する実習も行われました。 「ストレスをなくす」のではなく「上手に付き合う」ための具体的な方法を、参加者の皆様と共に深く学ぶ有意義な時間となりました。

今後も、皆様の健やかな毎日を支える学びの場をつくってまいります。ご参加いただきありがとうございました。